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什麽是有氧運動有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有節奏 、是很難成功的。達到生理上的平衡狀態 。在這些情況下 ，則供氧能力更強 ， 二 、... 有氧運動有哪些常見的有氧運動項目有 ：步行、 |